有什么食物可以提高男性的精子质量呢？

zealot13

有什么食物可以提高男性的精子质量呢？我和老公结婚快一年，我们一直在努力，可是却没有成果，我发现老公的精子很稀，不知道是不是影响怀孕的原因。我想请问在日常生活中，有什么食物可以提高男性的精子质量？
韭菜，鸡子，花生芝麻等等，可以吃点壮腰健肾丸

fswdnr

太棒了！  

elieen

支持你一下下。。  

洛神美女

呵呵,明白了  

龙虾泡饭

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小鸡与蘑菇

我也来顶一下..  

碎碎念幸福

       西医认为足量的蛋白质和维生素可以促进精子的产生，维生素A和维生素B 族、维生素E都能增加生殖功能，此外一些微量元素如锌、锰、硒等元素的缺失也会影响男子的生育能力。 另外，多吃绿色蔬菜有助于提升精子的质量，因为绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果、鱼类中富含欧米伽3脂肪酸，也应多吃，这些都利于精子细胞成长。 尤其是要注意锌的补充，动物性的食物含锌一般比植物性的。推荐服用【爱希儿精子营养素】

xiaowei9595

好困啊  

蝴蝶飞儿

顶也～  

丹敏

好啊，，不错、、、、