男人备孕应该多吃些什么？

天宫一号 · 发表于 2016-12-10 11:44

女人备孕注意事项了解的比较全面了，但是男方需要多吃些啥对于备孕是有好处的啊？还需要注意些别的方面么？

sxmx · 发表于 2016-12-10 11:55

男人在备孕时饮食方面多吃高蛋白优质蛋白食物提高精子质量，多吃蔬菜水果，不要喝酒咖啡和抽烟，作息规律。

Cara · 发表于 2016-12-10 12:02

男的备孕和女的同样注意营养搭配同时不要吃的过于油腻也不能吃那些刺激性的食物尤其是饮酒，平时可以吃一些坚果一类的

BUQQ · 发表于 2016-12-10 12:05

其实无论男人女人备孕期吃一点多种维生素高的食物都是很好的。男人吃锌是会提高精子多质量

虫儿妈咪 · 发表于 2017-3-11 13:57

楼上的稍等啦

上海妈妈 · 发表于 2017-4-15 01:40

不错不错.,..我喜欢

虫儿妈咪 · 发表于 2018-6-4 12:46

谢谢分享了!

小叶子雨 · 发表于 2018-11-11 02:33

加油啊！！！！顶哦!!!!!

Cathy · 发表于 2018-11-11 02:33

牛牛牛牛

夏雨秋叶 · 发表于 2022-6-26 06:23

感謝樓主