产后有点肥胖，脱脂奶和低脂奶哪一种更适合呢？

yinyinbaby

最近我想买一些牛奶，可是发现超市里有很多种类的牛奶，我因为产后有点肥胖，不知道选哪个比较好呢？脱脂奶和低脂奶在营养方面怎么样啊？

wam910

孕妈书说最好喝不脱的，营养全面。有点胖的话，在其他饮食上注意，不要吃甜的就好！

Blanche

这位妈妈您好，是的，现在超市里出售的牛奶确实各式各样，而你所提到的脱脂奶和低脂奶，在一定程度上降低了脂肪的摄入量，都比较适合于肥胖人群，以及高血脂和心血管疾病等要求低脂膳食的人群。但对于青少年、心脑血管健康的人群来说，应该首选全脂奶。这类人群可通过控制食用油、糖类、肉类和淀粉类食物的摄入量来控制脂肪和总热量的摄入。

丹敏

好啊，，不错、、、、  

April

说的真有道理啊！

飘飘飘

支持~~  

樱桃上的吻

努力~~各位。。。  

笑笑蓝

我的啦嘿嘿  

Cathy

加油啊！！！！顶哦!!!!!  

Alice

谢谢分享了!