孕妇在孕期应该注意哪些地方,以预防胎儿在宫内发育迟缓呢?

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发表于 2013-2-14 14:21 | 显示全部楼层 |阅读模式
孕妇在孕期应该注意哪些地方,以预防胎儿在宫内发育迟缓呢?在我们周围我发现有的孕妇肚子很大,孩子却很小,有的孕妇肚子不大,孩子却很正常,我想请问,孕妇在孕期应该注意哪些地方,预防胎儿在宫内发育迟缓呢?
妊娠后三个月是胎儿脑细胞和脂肪细胞增殖的“敏感期”。在这个时期,孕妇一定要注意增加蛋白质、磷脂、和维生素的摄入,应多吃奶类、蛋类、瘦肉、肝、鱼、豆类和青菜,保证食品的充足供应,酱油利于胎儿的智力发育。

钙和维生素D的摄入量要充足。孕妇严重缺钙时会影响胎儿的骨骼、牙齿的构成,甚至可能导致胎儿畸形。注意补充铁等微量元素,应常吃蔬菜、海虾等。

蜂蜜对于孕妇来说是一种极好的保健品,孕妇经常食用蜂蜜,不仅能够补充各种营养素,还可以润燥通便,使孕妇心情舒畅,增强机体的消化和吸收功能。

还有一些食物是孕妇不适宜食用的,比如:生冷硬的食物,如香蕉、石花、木儿等;辛辣类的食物,比如:肉桂、花椒、丁香、胡椒;影响性功能食物,如菱角、兔肉、蕨菜、大麻仁等。
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发表于 2013-4-19 18:02 | 显示全部楼层
楼主,支持!  
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发表于 2013-8-19 21:08 | 显示全部楼层
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发表于 2014-6-22 06:14 | 显示全部楼层
晕死也不加点分  
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发表于 2014-6-22 06:14 | 显示全部楼层
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发表于 2014-9-24 17:03 | 显示全部楼层
呵呵,明白了  
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发表于 2014-9-24 17:03 | 显示全部楼层
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发表于 2014-9-24 17:03 | 显示全部楼层
好帖子,要顶!
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发表于 2014-10-19 08:15 | 显示全部楼层
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发表于 2014-10-19 08:15 | 显示全部楼层
回帖是种美德.  
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