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发表于 2012-12-11 22:12 | 显示全部楼层 |阅读模式
语言: 简体中文
地区: 大陆
图书分类: 健康/两性
中文名: 睡出健康来
发行时间: 2011年6月
资源格式: PDF
版本: 扫描版
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内容介绍:
现代人的生活环境与古代完全不同,随着社会的发展,人们所面临压力愈来愈大,在现代社会中,大多数人心里所想的除了金钱是梦寐以求的目标之外,良好的睡眠品质也成为现代人的“生活奢侈品”,本书收集了各方面的资料,配合临床的心得体验,从各个方面来帮助读者防治睡眠障碍,全书着重介绍了许多防治失眠的方法,这些内容具有一定的参考价值。

目录:
一 越懂睡眠,睡得越甜
二 睡眠障碍的始作俑者
三 摆脱失眠的困扰
四 别小看午睡与熬夜
五 树立正确的睡眠观念
六 扰人的睡眠异常行为

《睡出健康来》扫描版[PDF]迅雷下载:
[睡出健康来].林政宏.扫描版.pdf (39.25 MB)
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发表于 2013-1-14 06:58 | 显示全部楼层
支持~~  
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发表于 2013-1-14 06:58 | 显示全部楼层
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发表于 2013-1-15 10:24 | 显示全部楼层
不错,感谢楼主
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发表于 2013-1-15 10:24 | 显示全部楼层
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发表于 2013-1-23 10:20 | 显示全部楼层
以后需再关注,现在先帮你顶一下












一品江山
仙魔变
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发表于 2013-5-5 04:24 | 显示全部楼层
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发表于 2013-5-5 04:24 | 显示全部楼层
好困啊  
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发表于 2013-5-5 04:24 | 显示全部楼层
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发表于 2013-6-6 02:07 | 显示全部楼层
不错,支持下  
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