缺铁怎么办，缺铁怎么补充微量元素

tiantian

缺铁怎么补充微量元素呢，检查后医生说铁元素指标偏低，缺铁怎么办？可以吃什么来补，有什么好的方法补铁吗？


最佳回答
人体缺铁常见症状有脸色苍白或暗黄、头晕乏力、注意力不集中，缺铁过多会发生贫血，影响身体和智力的发育，身体免疫力下降等，补铁可以多吃动物肝脏、血液，木耳、大枣、鸡蛋、菠菜、香菇等食物，同时服用维生素C可以促进铁的吸收，建议在食补的基础上服用常用的补铁剂-体恒健牌铁之缘片，能提高铁微量元素的在人体的吸收转换，起到补铁生血增加营养的功效，增加人体免疫力，补铁期间尽量少喝牛奶、咖啡等，以免影响铁的吸收，一般服用铁之缘片两个月即可纠正缺铁的症状。

ygdx

支持~~顶顶~~~  

棒棒斌

慢慢来，呵呵  

畅妈

必须顶  

馨馨

挺好啊  

羊妮

好啊，，不错、、、、  

happycrab

长时间没来看了 ～～  

poerq

我的妈呀，爱死你了  

学思

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ancent

太棒了！