怎样合理安排每日进餐次数和每餐食量？

斗力 · 发表于 2012-10-18 13:54

怎样合理安排每日进餐次数和每餐食量？宝宝2岁了还没有上幼儿园，我要让宝宝早餐要吃好、中餐要吃饱、晚餐要吃少，做到这些就可以了吗？

强壮的身体来自于均衡的饮食、适当的运动、充足的睡眠和愉快的心情。您每天给宝宝的食物要包括粮谷类、禽肉类、鱼虾类、豆奶类、蔬果类等几大类的食物，每天让宝宝在户外运动不少于30分钟，这样有利于骨骼的发育，也有利于提高免疫力。养成规律睡眠的习惯，保持愉快的心情也是宝宝获得免疫力不可缺少的条件。

nrfyg · 发表于 2012-10-23 22:08

谢谢分享了!

nrfyg · 发表于 2012-10-23 22:08

不错，支持下

emily · 发表于 2013-7-9 11:26

知道了不错~~~

oysgw · 发表于 2013-7-15 10:02

谢谢楼主啊！

bobo0059 · 发表于 2013-8-25 19:26

太棒了！

freebobo · 发表于 2013-8-25 19:26

谢谢分享了!

一二三 · 发表于 2013-10-25 16:57

这个贴不错！！！！！

白开水 · 发表于 2013-10-25 16:57

我也来顶一下..

军哥们 · 发表于 2013-10-25 16:57

真好。。。。。。。。。

怎样合理安排每日进餐次数和每餐食量？

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