可否通过食被补充叶酸?

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发表于 2012-10-5 22:01 | 显示全部楼层 |阅读模式
可否通过食被补充叶酸?我在妇幼保健站买了一瓶斯利安叶酸片,上面要求每天服用,可我有时会忘记,可是网上说补服没有用,有没有别的方法?通过食补好吗?哪些水果里含有叶酸呢?

对于有自然流产、死胎史、神经系统疾病遗传史,或生过神经系统畸形儿的女性,计划怀孕前3个月一定要补充叶酸,直到妊娠满3个月停止。但如果没有上述所说的情况,就没有硬性规定,差几次没有服也不要紧的,孕后再服用也可以。
即使服用叶酸片,也不应因此而放弃从食物中获取叶酸,食物是获取各种营养物质的最佳途径。叶酸含量较高的食物有动物肝、多叶绿色蔬菜、豆类、谷物、花生。水果中的含量一般。
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发表于 2012-10-25 11:00 | 显示全部楼层
拿分走人呵呵,楼下继续!
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发表于 2012-10-25 11:00 | 显示全部楼层
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发表于 2012-10-25 11:00 | 显示全部楼层
顶一个先  
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发表于 2014-1-9 11:40 | 显示全部楼层
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发表于 2014-3-19 11:06 | 显示全部楼层
嘿嘿  
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发表于 2018-11-19 23:51 | 显示全部楼层
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发表于 2018-11-19 23:51 | 显示全部楼层
这个贴不错!!!!!  
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发表于 2019-6-28 00:07 | 显示全部楼层
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发表于 2019-6-28 00:07 | 显示全部楼层
观看中  
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