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叶酸营养饮食食谱—烧油菜
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叶酸营养饮食食谱—烧油菜
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fyz
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发表于 2012-9-25 16:36
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烧油菜
材料：油菜、猪油、植物油、酱油、葱段姜末、鸡精、盐适量。
操作：油菜洗净，切成长段;锅内放少许油，油烧热，先放猪油丁炒至半透明时，加葱段、姜末，随即放油菜稍加翻炒，再放入酱油、鸡精、盐，炒3分钟即可。
油菜含有丰富的维生素，尤其是叶酸、钙、铁的含量较高，特别适合孕早期妇女食用。
叶酸
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请问哪些食物叶酸含量比较高？
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请问怀孕前蜂胶、叶酸和维生素Ｅ三种能一起吃吗 ？
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zip
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发表于 2012-10-14 12:13
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长时间没来看了 ～～
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tqq822
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发表于 2012-10-14 12:13
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努力~~各位。。。
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toshiki
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谢谢楼主啊！
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南柯一梦
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发表于 2012-10-24 23:03
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不错，看看。
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aaahd
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发表于 2012-10-24 23:03
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有空一起交流一下
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风雨林
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发表于 2013-2-18 03:25
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我想要`~
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zxb470
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发表于 2013-3-9 04:10
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拿分走人呵呵，楼下继续！
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成功职业
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发表于 2013-3-9 04:10
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我的妈呀，爱死你了
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