我平时挑食，现在备孕，该怎么准备呀？

mxyxmgzxve · 发表于 2016-12-3 11:07

我现在只要孩子，但是我平时吃东西挺挑剔的，很多东西也不喜欢吃，大事这样是不是会影响受孕，我该怎么吃呀？

lmz · 发表于 2016-12-3 11:27

建议均衡饮食，人体所需的各种营养成分都可以通过蔬菜和水果来获取。比如各种维生素、矿物质、微量元素与纤维素等。可以适当喝些孕妇奶粉。

zuier · 发表于 2016-12-3 11:27

要服用叶酸，饮食要清淡，心情要愉快，补充营养哦，注意休息

康乐妈咪 · 发表于 2016-12-3 11:32

多吃点蔬菜水果，饮食以清淡为主，饮食平衡，注意休息，运动，禁烟酒，最好是怀孕前后三个月服用叶酸。

kimo · 发表于 2016-12-3 11:33

保持良好的饮食习惯平时如果有挑食的习惯可要注意了，尽量多些吃新鲜的水果；这一项很重要，叶酸应该从孕前3个月就开始补充。

小白菜 · 发表于 2017-1-8 19:02

好困啊

Alice · 发表于 2017-6-2 00:19

支持你加分

Betty · 发表于 2017-6-2 00:19

支持~~顶顶~~~

丹敏 · 发表于 2018-9-22 23:36

晕不信啊

北京妈妈 · 发表于 2019-7-6 06:41

努力~~各位。。。