请问产褥期应该怎么样吃啊？

srcjyvuszz · 发表于 2016-3-1 21:40

我刚顺产生下宝宝不久，听说产褥期食补方法正确,不仅对身体有益,更不会留有隐患，那么产褥期应该怎么样吃啊？

cxd12345 · 发表于 2016-3-1 21:40

亲，饮食要清淡为主，营养搭配合面全面，既能保证有充足的奶水又不会发胖，多吃新鲜的蔬菜水果，适当的活动，对恢复身体有好处啊

for · 发表于 2016-3-1 21:41

因为要喂奶所以营养还是要搭配均衡的，你也可以多餐少吃水果蔬菜都要吃的，还要适当的运动

yiwai · 发表于 2016-3-1 21:41

产妇月子饮食分为三个阶段，在月子第一周重点是促排恶露，此时可以多吃补益气血的猪肝；月子第二周通乳，第三週及後面就是補充營養，不過還是重在補氣補血，飲食清淡。

虫儿妈咪 · 发表于 2016-10-18 14:26

写得好啊　估计有马甲

美妈育儿 · 发表于 2018-9-3 11:12

挺好啊

小白菜 · 发表于 2018-12-10 23:34

不错，感谢楼主

Cathy · 发表于 2018-12-10 23:34

楼主，支持！

北京妈妈 · 发表于 2022-1-13 06:08

晕死也不加点分

上海妈妈 · 发表于 2022-1-14 01:55

(*^__^*) 嘻嘻……