产后锻炼应该以什么运动为主？

network · 发表于 2015-7-23 23:30

生完孩子之后我最想做的事情就是好好地减肥了，但是做完月子之后自己的身体还是很虚弱，我就把计划定在了生完孩子三个月之后，想知道产后锻炼要以什么为主？

szdx · 发表于 2015-7-23 23:32

亲可以去报个产后恢复的瑜伽班，更专业一些。

glcui · 发表于 2015-7-23 23:47

首先饮食均衡，每天荤素水果合理搭配，多活动活动，同时做一些产后保健操，或者瑜伽班，有助于身体的恢复。

蝴蝶飞儿 · 发表于 2015-9-30 18:20

楼上的稍等啦

飘飘飘 · 发表于 2015-9-30 18:20

顶一个先

透彻思维 · 发表于 2019-9-6 01:24

应该加分

小叶子雨 · 发表于 2019-9-6 01:24

支持一下吧

Betty · 发表于 2019-9-6 01:24

一楼的位置好啊..

美妈育儿 · 发表于 2019-12-25 04:25

顶你一下，好贴要顶！

北京妈妈 · 发表于 2019-12-25 04:25

有空一起交流一下