一岁以后宝宝的食谱

xiuxuan

一岁以后宝宝的食谱~~~~

我家宝宝一岁3个月了体质老是不好，也不会怎么去喂她，就是大人吃什么，就跟着吃什么，也吃得不多，求麻麻们给个简单好学的，本人有点笨学清楚点哦，宝宝吃了体质好又有营养的 谢谢

三个正餐基本和大人是一样的，时间为8：00，中午11：30，下午5：30；三餐奶的时间是早上6：00，下午2：00，晚上9：00，小点心可以是早上9：30，下午3：00。宝宝每天补充牛奶的量不应该低于500一600毫升。随着宝宝消化功能的逐渐完善，在食物的搭配制作上也可以多样化，最好能经常更换花样，如小包子、小饺子、馄饨、馒头、花卷等，以提高宝宝进食的兴趣。培养宝宝自己用勺进食。宝宝的食量因人而异，对食物的喜厌也有明显的个体差异。食谱可参照如下标准制定：
早晨7点：粥一小碗，肉饼或面包一块
上午9点：牛奶150毫升，水果
中午12点：煨饭(米25克、肉末25克、蔬菜25克)
下午3点：牛奶100一150毫升，豆沙小包一个
晚上7点：烂饭或面条一小碗，鱼、蛋、蔬菜或豆腐晚上7点；烂面条一碗、约50克加肉末碎菜。
晚上9点；牛奶150一200ML。只要宝宝吃的得香睡的好，大便正常发育好，妈妈就不必担心。

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蓝蓝天上mzm

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sun

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psyjulie

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