怀孕五个月注意事项有哪些？饮食+生活起居

Cora

　　女人怀孕生孩子需要的是10个月(俗话说十月怀胎嘛)，现在进入第五个月了，已经进入怀孕正中期了。此阶段的孕妇注意事项，不知道准妈妈们可曾清楚的了解过了呢?怀孕初期应注意什么也许你在准备怀孕的时候就了解过了，那么在这个中期阶段，孕妇从饮食到生活起居，又要注意哪些问题呢?育儿网小编下面就带您来了解怀孕五个月注意事项。
　　孕妇5个月注意事项:
　　1、孕妇5个月时孕妇食欲不振情况大获改善，此时应控制体重，以一个月增加一公斤为宜，以免过胖。
　　2、可以开始穿著宽松衣服，保持心情愉快。
　　3、乳腺开始发达且乳房增大，有时甚至会出现乳汁分泌，宜清洁乳头使之舒适。
　　4、由于此期胎儿骨胳系统发育成熟，大量吸收母亲营养，母亲若患有蛀牙，宜安排牙科门诊时间接受治疗。
　　5、检查是否有贫血现象?若有，宜选用高铁饮食。
　　6、孕妇5个月时，应注意腹部的保温，并防止腹部松弛，最好使用束腹、腹带或腹部防护套。
　　7、可恢复平日喜欢的运动，如：游泳、打桌球、保龄球、网球等，但不可参与激烈的比赛。
　　8、烫头发、整理棉被、开车、按摩、服用肠胃药或便秘药、朋友婚丧喜庆只要不过度皆可去行。
　　9、做家务时最好不要弯腰，以免加重腰部负担。
　　10、晾晒衣服时，宜将竹竿降到孕妇腰部之高度，切勿踮脚或弯腰动作
　　11、孕妇5个月时胎儿日渐发育，需要充分的营养，尤其是铁质不足时，易造成母体贫血，严重时，还会影响胎儿的健康。
　　12、生产时的必需用品，现在应该列出清单并开始准备，牙齿如果需要治疗，必须立刻着手，平时还应多注意口腔卫生。
　　13、孕妇5个月时是怀孕期间最安定的时间，若要旅行或搬家，宜趁此时马上进行，但孕妇仍应避免过度劳累。
　　14、孕妇5个月时，孕妇腹部已经明显的能让人看出来。工间休息时可以做些轻微的运动，如活动脚踝、伸屈四肢等。

　　以上是妈妈育儿网小编为您整理的怀孕五个月孕妇注意事项，一共有14项，这些怀孕注意事项均是优生的必备条件，所以准妈们可要尽量做好哦!

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