怎样培养宝宝良好的睡眠习惯?

April · 发表于 2012-7-24 16:40

我的宝宝两个多月了，现在他养成了晚上不睡白天睡的习惯，怎样才能纠正过来呢，请问怎样培养宝宝良好的睡眠习惯呢?

妞妞宝贝 · 发表于 2012-7-24 16:40

有的宝宝会有“睡倒觉”的小毛病，这种习惯不符合正常的睡眠规律，需要父母帮助宝宝逐步改正。
其实，只要安排好宝宝一天的睡眠时间，就会很容易地克服“睡倒觉”的坏习惯了。白天时，宝宝的卧室光线不要太暗；早晨或下午尽量不要让宝宝老睡觉，父母要多陪宝宝玩一会儿；下午5～6点钟后一定不要哄宝宝睡觉；晚上7～8点钟左右，给宝宝洗个澡，喂次奶，然后等宝宝疲劳了就会自然入睡了。
上述训练，刚开始时，小家伙可能还会日夜颠倒，不过只要经过一段时间的调整，宝宝“睡倒觉”的毛病就会慢慢慢克服了。

Clementine · 发表于 2012-7-28 11:19

谢谢分享

Beverly · 发表于 2012-7-28 11:19

楼主，支持！

Candice · 发表于 2012-7-28 16:28

支持一下吧

扬帆远航 · 发表于 2012-7-28 16:28

支持~~

Angela · 发表于 2012-7-28 20:51

支持一下吧

Angela · 发表于 2012-7-28 20:51

努力~~各位。。。

闲闲乐乐 · 发表于 2012-7-29 08:36

回复一下

好爸爸 · 发表于 2012-7-29 08:36

哦...............

怎样培养宝宝良好的睡眠习惯?

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