坐月子能吃西瓜吗

yinyinbaby

家里的亲戚领了一大堆的水果过来，我看到我喜欢吃的西瓜了，可是家里人不让我吃西瓜，说西瓜的凉性很大，坐月子期间不能吃，但是少吃一点应该也没什么是吧。请问坐月子可以吃西瓜吗？

阳光宝贝

我做月子的时候没有吃，虽然每天都有人买，但是出了月子才吃的

stcaac

最好还是不要吃，吃一些苹果和香蕉还是可以的，但是也要吃热的，不要吃冷的，对你的身体才会有好处

听风是雨

西瓜内含水分高达95%左右，含有丰富的葡萄糖、果糖，还有还有钙、磷、铁等矿物质，以及维生素B1、B2、C，少量蛋白质和脂肪。对于产妇来说是不可缺少的营养物质，产妇食后不但能解渴消暑，而且可以增加乳汁的分泌量。需要提醒的是，西瓜并不是冷饮，适当的食用是不会伤及脾胃的，反而可以促进食欲。如果是冰镇过的西瓜那么就不建议食用了。因为，产褥期胃肠黏膜对冷刺激尤为敏感，过冷的食品可引起胃肠痉挛，出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状，甚至会影响子宫收缩，造成恶露过多或排出不畅。
以下总结出产妇坐月子吃西瓜的益处，不妨可以参考一下：
1.西瓜内含水分高达95%，可以帮助产妇清热解暑，除烦止渴
2.西瓜里的葡萄糖、果糖的成分能利尿并消除肾脏炎症，蛋白酶能把不溶性蛋白质转化为可溶的蛋白质，增加肾炎病人的营养
3.西瓜可以帮助有高血压的女性降低血压
4.孕妇食用西瓜后尿量有明显增加，有效地减少了胆色素的含量，润滑肠道，对治疗黄疸有一定作用
5.新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮可以增加产后孕妇的皮肤弹性，减少皱纹，增添光泽
总得说来，坐月子期间的是可以食用西瓜的，适量的食用不但没有坏处，而且还可以帮助产后的身体恢复。

枫叶红

支持你加分  

Betty

顶你一下，好贴要顶！  

丹敏

(*^__^*) 嘻嘻……   

Alice

呵呵，找个机会...  

Alice

#无语  

上海妈妈

慢慢来，呵呵