怀孕怎么补钙

bsb1980 · 发表于 2014-7-18 00:17

怀孕29周了，不知道每天应该补钙多少，孕妈妈们都是每天补充多少毫克钙剂，我现在检查比较少，还得半月才去医院，上次医生也没有说。铁我检查不缺是就不用补吗，我从怀孕到现在也没有吃过补铁药。

zcz7002 · 发表于 2014-7-18 00:20

怀孕不宜大补，注意营养均衡就可以了，你可以每天喝一斤纯牛奶，纯牛奶的营养丰富，含钙高！

yzq · 发表于 2014-7-18 00:22

最主要的是注意营养均衡，这样所有的营养都会补充到的，可以去药店买乐力钙，一天一粒很方便补钙

灰灰鼠精灵 · 发表于 2014-7-18 00:29

可以喝孕妇奶粉啊，里面钙的含量是适量的啊，不会补多了。

love2003 · 发表于 2014-7-18 00:38

如果你出现腿抽筋，头晕眼花等症状，应该与缺钙缺铁有关，首先饮食均衡，营养全面，补充钙片和铁剂，如果没有症状，可以不用补充，饮食调整就可以了。

飄飄 · 发表于 2014-7-18 00:41

如果医生不说就是你的血液检查反应出来不缺钙，不缺不用另外补充，保证一天一斤的奶量，一颗多维就可以了

风之子 · 发表于 2015-1-30 20:01

说的真有道理啊！

Ann · 发表于 2015-1-30 20:01

我等你哟!

蝴蝶飞儿 · 发表于 2015-1-30 20:01

支持一下

风之子 · 发表于 2015-10-27 17:15

顶一个先