孕妇在孕期应该注意哪些地方，以预防胎儿在宫内发育迟缓呢？

hyp4310996

孕妇在孕期应该注意哪些地方，以预防胎儿在宫内发育迟缓呢？在我们周围我发现有的孕妇肚子很大，孩子却很小，有的孕妇肚子不大，孩子却很正常，我想请问，孕妇在孕期应该注意哪些地方，预防胎儿在宫内发育迟缓呢？
妊娠后三个月是胎儿脑细胞和脂肪细胞增殖的“敏感期”。在这个时期，孕妇一定要注意增加蛋白质、磷脂、和维生素的摄入，应多吃奶类、蛋类、瘦肉、肝、鱼、豆类和青菜，保证食品的充足供应，酱油利于胎儿的智力发育。

钙和维生素D的摄入量要充足。孕妇严重缺钙时会影响胎儿的骨骼、牙齿的构成，甚至可能导致胎儿畸形。注意补充铁等微量元素，应常吃蔬菜、海虾等。

蜂蜜对于孕妇来说是一种极好的保健品，孕妇经常食用蜂蜜，不仅能够补充各种营养素，还可以润燥通便，使孕妇心情舒畅，增强机体的消化和吸收功能。

还有一些食物是孕妇不适宜食用的，比如：生冷硬的食物，如香蕉、石花、木儿等；辛辣类的食物，比如：肉桂、花椒、丁香、胡椒；影响性功能食物，如菱角、兔肉、蕨菜、大麻仁等。

阳诚飘

楼主，支持！  

michellefangli

晕  不信啊  

workman

晕死也不加点分  

newyear2351

知道了 不错~~~  

丹敏

呵呵,明白了  

丹敏

顶一个先  

丹敏

好帖子，要顶！

Ann

长时间没来看了 ～～  

丹敏

回帖是种美德.