请问产褥期应该怎么样吃啊?

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发表于 2016-3-1 21:40 | 显示全部楼层 |阅读模式
我刚顺产生下宝宝不久,听说产褥期食补方法正确,不仅对身体有益,更不会留有隐患,那么产褥期应该怎么样吃啊?
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发表于 2016-3-1 21:40 | 显示全部楼层
亲,饮食要清淡为主,营养搭配合面全面,既能保证有充足的奶水又不会发胖,多吃新鲜的蔬菜水果,适当的活动,对恢复身体有好处啊
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发表于 2016-3-1 21:41 | 显示全部楼层
因为要喂奶所以营养还是要搭配均衡的,你也可以多餐少吃水果蔬菜都要吃的,还要适当的运动
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发表于 2016-3-1 21:41 | 显示全部楼层
产妇月子饮食分为三个阶段,在月子第一周重点是促排恶露,此时可以多吃补益气血的猪肝;月子第二周通乳,第三週及後面就是補充營養,不過還是重在補氣補血,飲食清淡。
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发表于 2016-10-18 14:26 | 显示全部楼层
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发表于 2018-9-3 11:12 | 显示全部楼层
挺好啊  
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发表于 2018-12-10 23:34 | 显示全部楼层
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发表于 2018-12-10 23:34 | 显示全部楼层
楼主,支持!  
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发表于 2022-1-13 06:08 | 显示全部楼层
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发表于 2022-1-14 01:55 | 显示全部楼层
(*^__^*) 嘻嘻……   
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