孩子偏食怎么办啊？

kangtahong

我家孩子现在五岁多点了，孩子偏食特别厉害，就喜欢吃肉，没肉宁愿饿着也不吃，青菜类的都不大吃，想问一下有没有好的办法能让孩子认真吃饭呢?

Amelia

偏食挑食的宝宝的确更容易出现维生素缺乏的问题，妈妈可以根据宝宝挑食的不同情况对症帮宝宝补充维生素。脂溶性维生素需要脂肪的参与才能较好地被身体吸收，如果宝宝饮食过于素淡，很少吃肉吃油，就会影响脂溶性维生素的吸收，导致宝宝面色偏黄、身体偏瘦。对于这样的宝宝，妈妈可以给宝宝补充复合维生素制剂，但同时也要适量增加饮食中油脂的摄入。而对于偏爱肉食的宝宝，B族维生素缺乏的可能性会更高。因为机体代谢蛋白质需要B族维生素的参与，吃肉过多，机体对B族维生素的需求量就会增加，从而容易出现B族维生素不足的问题，宝宝可能出现手指长倒刺、口角炎等症状。此时可以考虑给宝宝补充一些儿童剂型的B族维生素制剂。妈妈请注意：要正确判断宝宝是不是真的偏食挑食。对小宝宝来说，很容易出现短期的饮食习惯不固定，这是正常的。

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