产后有点肥胖,脱脂奶和低脂奶哪一种更适合呢?

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发表于 2015-5-4 20:14 | 显示全部楼层 |阅读模式
最近我想买一些牛奶,可是发现超市里有很多种类的牛奶,我因为产后有点肥胖,不知道选哪个比较好呢?脱脂奶和低脂奶在营养方面怎么样啊?
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发表于 2015-5-4 20:15 | 显示全部楼层
孕妈书说最好喝不脱的,营养全面。有点胖的话,在其他饮食上注意,不要吃甜的就好!
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发表于 2015-5-4 20:19 | 显示全部楼层
这位妈妈您好,是的,现在超市里出售的牛奶确实各式各样,而你所提到的脱脂奶和低脂奶,在一定程度上降低了脂肪的摄入量,都比较适合于肥胖人群,以及高血脂和心血管疾病等要求低脂膳食的人群。但对于青少年、心脑血管健康的人群来说,应该首选全脂奶。这类人群可通过控制食用油、糖类、肉类和淀粉类食物的摄入量来控制脂肪和总热量的摄入。
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发表于 2015-12-20 16:20 | 显示全部楼层
好啊,,不错、、、、  
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发表于 2015-12-31 08:49 | 显示全部楼层
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发表于 2015-12-31 08:49 | 显示全部楼层
支持~~  
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发表于 2015-12-31 08:49 | 显示全部楼层
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发表于 2016-6-15 20:40 | 显示全部楼层
我的啦嘿嘿  
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发表于 2016-6-15 20:40 | 显示全部楼层
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发表于 2016-9-19 12:45 | 显示全部楼层
谢谢分享了!  
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