宝宝缺锌应该吃些什么补？

Celeste

儿童缺锌可通过以下四种食疗方法弥补：
1、吃三豆粥 取绿豆、黑豆和赤豆适量，加少许米洗净后同煮，煮烂后加入甜味或咸味便成。
2、吃猪胰泥 将猪胰脏洗净切开后，用刀转刮成泥状，再加入少量油，盐，生粉和味精等调味品拌和，蒸熟即可食用。

从饮食中摄取充足的锌给小儿补充富锌食物，从饮食中摄取到充足的锌是最安全的补锌方法。食物补锌，体内可以自行调节过多的锌，不容易造成锌中毒。动物性食物一般含锌较多，如鱼类、牡蛎、贝类、瘦肉、猪肝、蛋黄、奶类等。植物类有些食物含锌也较多，如黄豆、玉米、小米、核桃、松子、花生、蘑菇、扁豆、土豆、南瓜、白菜、萝卜等。

阳光小蟹

拿分走人呵呵，楼下继续！

space326

慢慢来，呵呵  

kenneth.kao17

支持~~顶顶~~~  

你老友

回帖是种美德.  

netbeesd

我来看看！谢谢  

wlyk0311

我想要`~  

叶枫

支持一下吧  

叶枫

好困啊  

zps

好人一个