美妈，怀孕期应注意些什么？

jsxmm

怀孕期应注意些什么？备孕半年来，今天刚刚查出有孕，我很兴奋也很紧张，想请问一下在怀孕期间应注意些什么？

　　为了保护母亲和胎儿健康，在孕期应注意：
　　①应避免特殊体位，避免劳动强度高、震动性大的劳动，妊娠七至八个月以后，最好改做轻工作。不参加剧烈运动。每天保证八到九小时睡眠。
　　②饮食要注意营养，多食新鲜、易消化、营养好的食物，如蔬菜，豆制品、蛋、鱼、肉及骨头汤等。不吃烟、酒、浓茶、咖啡、辣椒等有刺激性的东西。怀孕7个月后，饮食要少盐。胃口特别好的孕妇，不宜吃过多的主粮（如觉饥饿，可多食蔬菜），以免胎儿过大而造成难产。多喝开水，保持大便畅通；如有便秘，可每早空腹喝一杯温开水，多吃些蔬菜和水果，不要随便吃泻药，以防流产或早产。
　　③衣服要宽大，不要用过紧的胸罩和裤带，以免压迫乳房和妨碍胎儿发育。妊娠7个月后，如腹肌过松，有下坠感，可用腹带兜扎。不宜穿高跟鞋，不宜穿紧口长统袜，以免引起下肢浮肿。
　　④经常洗澡，勤换内衣，保持皮肤清洁。最好淋浴，如无淋浴条件，可在浴盆中放一小凳坐在凳上洗，或改用擦澡，防止脏水流入阴道而感染。浴水不宜过冷或过热。怀孕7个月后，每晚用温水擦洗奶头。
　　⑤节制性交，孕期开始3个月和临产前两个月应避免性交。
　　⑥保持精神愉快，可读一些文艺小说，多欣赏美术和音乐等。
　　⑦如出现剧烈呕吐、腹痛、阴道流血、流水或头痛、眼花、胸闷、胎儿不动等情况，应立即去医院检查。

jaylen100905

天啊.  

未知的人鱼

不是吧  

shandingjiqi

(*^__^*) 嘻嘻……   

litombing

越办越好~~~~~~~~~`  

ziuax

知道了 不错~~~  

余香

#无语  

余香

看看..  

sds12345

拿分走人呵呵，楼下继续！

watzq1314

HOHO~~~~~~