喂奶期间气血不足，该怎么办呀？

monicajin · 发表于 2016-12-8 15:58

我现在在给孩子喂奶，但是我觉得现在身子不行了，没什么精神，而且脸色不好，应该是气血不足，我该怎么补补呀？

jj1314 · 发表于 2016-12-8 16:05

母乳喂养期间，你要适当增加营养，多吃点有营养的食物，多喝汤水，多吃水果蔬菜，不要挑食，不然奶水也没有什么影响，可以多吃点补血的食物。

xmxm76 · 发表于 2016-12-8 16:08

要注意营养的摄入的，有宝宝以后比较累，容易气血不足，可以多吃红枣，动物肝脏等增加营养

heihei · 发表于 2016-12-8 16:16

哺乳期气血不足都是很正常的，刚生完宝宝都会气血不足。可以喝一些红糖水，吃一些动物肝脏，增加营养，也可以使用补气血的中药调理。多注意休息。

wangcai · 发表于 2016-12-8 16:21

亲：你好！哺乳期也要注重营养的补充。气血不足会导致奶水营养成分不好，降低营养价值。多吃一些补充气血的食物，乌鸡、红枣、牛奶、老母鸡肉、墨鱼炖花生或是八爪鱼炖花生都很好的。

jssyxj · 发表于 2016-12-8 16:22

产后缺乳多因气血不足或肝气郁结而致,指的是产后或哺乳期间乳汁甚少,甚至全无的病症气血不足的新媽媽可以多吃点也就补回来了。

蝴蝶飞儿 · 发表于 2017-1-8 09:29

帮你项项吧

小白菜 · 发表于 2017-9-24 21:26

好帖子，谢楼主

笑笑蓝 · 发表于 2017-9-24 21:26

#无语

虫儿妈咪 · 发表于 2019-2-25 09:23

知道了不错~~~