睡前喜欢多喝水有啥坏处？

hkihgvmhru · 发表于 2016-11-24 11:06

平时白天的时候就比较喜欢喝水，现在晚上的时候老师感觉口渴，就会喝很多水，不知道睡前喝水有啥坏处？

xxzh999 · 发表于 2016-11-24 11:14

亲：你好！临睡之前喝水，容易造成第二天脸部水肿，还有就是半夜起夜影响睡眠质量。如果亲这些情况都没有的话，就没有什么坏处了。喜欢喝水，就说明体内缺水，及时补充才是正确的。当然任何事都是要有度，适量就好。

2100076 · 发表于 2016-11-24 11:28

晚上睡觉最好是不要喝太多水，很容易加重肾负担，平时饮食方面多注意清淡，不要吃太油腻和辛辣刺激的食物，一般就不会那么容易口渴。

晨曦公主 · 发表于 2016-11-24 11:29

睡前1个小时少量喝水，睡前不要喝水，人在睡觉时肾脏功能会相对减弱，大量喝水会导致肾脏无法及时将过量水分排出，导致面部、身体其他部位浮肿，而且增加肾脏的负担，建议睡前还是少喝水为好。希望对您有所帮助

飘飘飘 · 发表于 2018-3-13 07:09

努力~~各位。。。

April · 发表于 2019-4-22 12:58

回复一下

April · 发表于 2019-4-22 12:58

哈哈，看的人少，回一下

踏雪无痕 · 发表于 2026-2-2 07:57

嘿嘿

风之子 · 发表于 2026-2-2 07:57

必须顶