孕前食谱-沙锅鱼头豆腐
VIEW CONTENTS
美妈育儿 首页 备孕期 孕前饮食 查看内容

孕前食谱-沙锅鱼头豆腐

2012-7-16 20:03| 发布者: 浅笑轻颦| 查看: 488| 评论: 0
  沙锅鱼头豆腐
  主料:胖头鱼鱼头1个(约500克)
  配料:豆腐1块(约250克),笋肉50克
  调料:花生油、酱油、豆瓣酱、料酒、味精、大蒜
  制作:先将鱼头用酱油浸5分钟;将锅烧热,放入花生油,待油八成热时,放入鱼头,煎至两面呈黄色;加入豆瓣酱、料油、酱油、糖,再加入温开水500克,放入豆腐,猛火烧5分钟;把鱼头捞出,放入沙锅内,再将豆腐、汤水一起倒入沙锅内,放入大蒜,小火烧10分钟;然后加入味精轻轻拌匀即成。

相关阅读

客服QQ 2055343166
客服微信