西大 发表于 2016-4-27 16:37

怀孕中期，每天摄入多少糖分合适？

怀孕中期，每天摄入多少糖分合适？

sunxuhua 发表于 2016-4-27 16:39

装个孕期营养记录APP，我在用的是大肚皮助手，你只需要选择每顿吃的食物就能精准的为你算出各项营养了，还能累计算出每天的各项营养摄入量，它会给你每天各项摄入标准的，你参照看看就知道了，操作起来方便简单。

Candice 发表于 2016-4-27 16:42

应在孕前基础上增加能量，每天主食摄入量应达到或高于400克(8两)，并且精细粮与蔬菜水果搭配；根据营养师建议的量，牢记自己一天应该摄入的食物总量，不随意增减。

lyly 发表于 2016-4-27 16:43

注意每天的营养搭配好，少吃或者不吃糖了。现在天热，西瓜等太甜的水果，也有选择的吃，不能吃多。

丹敏 发表于 2018-9-10 11:49

挺好啊

虫儿妈咪 发表于 2018-9-10 11:49

支持一下

枫叶红 发表于 2019-5-30 12:42

真好。。。。。。。。。

雪海飘香 发表于 2019-7-27 01:40

我顶啊。接着顶

小叶子雨 发表于 2019-10-17 00:09

努力,努力,再努力!!!!!!!!!!!

上海妈妈 发表于 2019-10-17 00:09

楼主，支持！
页: [1] 2
查看完整版本: 怀孕中期，每天摄入多少糖分合适？