哺期期需要吃复合维生素吗？

kangtahong

我现在处在哺乳期，自打生完孩子以后发现自己的口味变化挺大的，特别不喜欢吃肉食类的东西，这样孩子会不会缺营养，需要再补充复合维生素吗？

云深处

如果妈妈在哺乳期营养摄入均衡的话，母乳里的维生素含量是可以满足宝宝身体需要的，不需要给宝宝额外补充维生素。乳汁中维生素的含量会根据妈妈的饮食变化而变化，如果妈妈饮食有偏爱，比如只吃素，或是禁忌某类食物，就可能导致乳汁中某种维生素的缺乏。所以，在哺乳期，妈妈适量补充复合维生素，无论对自己还是宝宝都是有益的。宝宝对食物的喜好源于身体的需要。当宝宝的机体需要某种营养时，就会向大脑发出信号，于是宝宝便顺从身体的需要对食物做出选择，今天爱吃肉，明天爱吃菜。通常宝宝对某种食物的偏爱最多维持一周，到了下一周便会主动要求吃其他食物。从一个相对长的时间段来看，宝宝仍然得到了丰富、均衡的营养，父母是不用过于担心的。如果宝宝已经一个月或更长时间偏爱某种食物，或拒绝某种食物时，才需要引起妈妈的注意，考虑是否出现偏食挑食的问题。

笑笑蓝

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Betty

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美妈育儿

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蝴蝶飞儿

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